Чем отличается сауна от хамама

Чем отличается сауна от хамама

Есть несколько разновидностей бань и саун в Петербурге. В последнее время стала популярной турецкая сауна хамам. Чем же отличается хамам от сауны?

Прежде всего их отличие состоит в том, что у них разная влажность и температура в парной. В саунах она может достигать сто градусов, а иногда и выше. Влажность в них пониженная и составляет около пятнадцати %. В хамаме все по-иному. Температура там около сорока пяти градусов, а вот влажность может быть девяносто %.

В сауне легче находиться несмотря на высокую температуру, в хамаме долго находиться тяжело, даже тем, у кого здоровая сердечная система. В саунах есть комната, где температура может достигать больших величин. Ее называют парилкой. Есть еще комната для процедур в воде, и еще комната для того, чтобы отдыхать. Турецкая баня хамам представляет собой строение, сделанное из камня или кирпича, которое дополнительно облицовано каменной породой.

Лучше всего, когда он сделан из мрамора, однако можно париться в хамамах из камня. В хамаме есть комната для раздевания, а за ней идет огромный зал с комнатами, где можно помыться и отдохнуть после парной. В самом хамаме есть комната, где находится печь и генератор пара.

Для того, чтобы в саунах была горячая воздушная масса, устанавливают печь, способную повысить температуру в помещении. Для этого вокруг печки создают кожух из металла. Он находится на небольшом расстоянии от нее. В зазор проникает воздушная масса с пола. Когда он проходит около нагретой стены печки, то быстро прогревается и поднимаясь вверх, далее расходится по всей парной. Благодаря этому обогрев помещения достигается за достаточно короткое время. О Сауне и финской парной можно почитать здесь.

В турецких банях все по-другому. Чтобы в хамамах образовывался пар, там ставят особой генератор, который производит пар. В парную его уже подают по системе труб, и они в свою очередь уже греют сам хамам. Можно сказать, что такой генератор пара представляет собой огромный чан, где вода кипит, и температура пара может достигать сто градусов. Сам пар насыщен влагой, и находится внизу. В русских банях наоборот, он находится в самом верху.

Потом пар с помощью веников начинают гнать на человека. Кроме того, есть еще определённые отличия в обогревании помещений. В саунах весь воздух прогревается от печки, в хамамах его нагревают стены и пол вместе с сидениями и лежаками, сделанными из камней. Однако, какие бы не были отличия между саунами и хамамом самое важное, что все они служат одной цели – улучшению общего самочувствия и профилактике многих болезней у человека. Каждый может выбрать сам, где лучше ему париться и восстанавливать свои силы.

Для того чтобы понять, чем отличается хамам от русской бани или финской сауны, необходимо сразу описать основные параметры, которым обладает каждый отдельный вид бани. Также мы подробно опишем, какими преимуществами обладает хамам.

Русская баня. Характеристика

Для русской бани характерна температура парения от 50 до 75 градусов при влажности от 30 до 80%. Такая баня как правило отделывается липой, ольхой, кедром, а в качестве нагревательного элемента в бане, используется дровяная печь. Дровяная печь может быть открытого и закрытого типа, с закладкой камней от 40 до 200 кг и больше. Также в такой печи, может быть встроена закрытая каменка, для получения мелкодисперстного пара. Отличительные характеристики русской бани:

Читайте также:  Полка в стиле лофт фото

1.Отделка парного помещения деревом;
2.Температура от 50 до 75 градусов;
3.Влажность от 30 до 80%;
4.Установлена дровяная печь.

Русская баня – это микроклимат в парной, при котором лучше всего париться вениками.

Финская сауна. Характеристика

Для финской сауны характерна температура парения от 80 до 120 градусов при влажности менее 30%. Сауна, также, как и русская баня, отделывается липой, ольхой, кедром, а в качестве нагревательного элемента в бане, используется электрическая печь. Электропечь может быть напольная, настенная, угловая с закладкой камней от 40 до 200 кг и больше. Также в такой печи, может быть встроен парогенератор, для получения влажного пара. Отличительные характеристики финской сауны:

1.Отделка парного помещения деревом;
2.Температура от 80 до 120 градусов;
3.Влажность менее 30%;
4.Установлена электрическая печь.

За счет того, что в сауне воздух более сухой, то высокая температура переносится легче. В такой бане, не рекомендуется подливать много воды на камни, так как попросту можно обжечься. Финская сауна подходит для того, чтобы в ней погреться и расслабиться, без парения веником.

Турецкий хамам. Характеристика

Для турецкого хамама характерна температура парения от 40 до 60 градусов при влажности от 80 до 100%. Турецкая баня хамам отделывается мозаикой, мрамором, а в качестве нагревательного элемента в бане, используется парогенератор. Парогенератор падает влажный пар в хамам, а сидушки и лежаки в хамаме, обогреваются с помощью водяного контура отопления. Отличительные характеристики турецкой бани:

1.Отделка парного помещения мозаикой, мрамором, натуральным камнем;
2.Температура от 40 до 60 градусов;
3.Влажность более 80%;
4.Установлен парогенератор.

Такая баня отлично подходит людям, у которых повышенное давление. Высокая влажность способствует улучшению регенерации клеток и омоложению организма. Идеальная температура для человеческого организма, при которой тело прогревается и оздоровляется без перегрузок – это 60 градусов. Поэтому хамам, это то место, где можно не только расслабляться, но и получать огромную пользу для здоровья без перегрузок организма.

Заключение

Основные направления нашей компании:

Мы всегда рады ответить на любые вопросы, связанные со строительством бань, саун, хамамов и бассейнов. Обращайтесь!

В любой культуре имеются свои рецепты очищения и поддержания красоты. Так, в скандинавских странах это финская сауна, а в Турции – хаммам. Невзирая на то, что и те и другие процедуры проводятся под воздействием пара, некоторая разница в температурном фоне, уровне влажности и принципах строительства между ними все же имеется.

Особенности

Сауна

Сауна известна как финская баня, она присутствует практически в каждом скандинавском доме, общественном учреждении и гостинице. Сауны есть во многих спортивных учреждениях, клиниках и на заводах. Их отличает горячий, но при этом сухой пар. Температура нагрева в парной может доходить до 140 градусов, при этом уровень влажности не превышает 15%. Такое сочетание делает воздух в помещении легким. В среднем температура поддерживается на отметке 60-70 градусов, что делает возможным установку сауны в любом коттедже и даже в квартире.

Принцип функционирования сауны довольно простой – огонь в топке прогревает камни, они отдают полученное тепло внутрь парной, таким образом происходит обогрев воздуха до необходимой температуры. Сауны оборудуются дымоходами, которые позволяют безопасно выводить пар из парной.

При достижении нужного уровня нагрева посетители сауны располагаются на скамьях и время от времени подливают в топку горячую воду для получения новой порции пара. Многие добавляют в нее эфирные масла, улучшающие работу дыхательной системы человека. Разогретый воздух вызывает интенсивное отделение пота – этот принцип и составляет основу всей банной процедуры.

Читайте также:  Как пить лекарственные травы

Чаще всего после парной посетители принимают холодный душ либо окунаются в ледяную воду (бассейн или даже прорубь) – таким образом организм охлаждается до обычной температуры.

Не так давно стали популярными инфракрасные сауны. Нагрев воздушных масс в них происходит за счет ИК-излучателей, вмонтированных в стены и потолок помещения.

Хаммам

Принцип работы турецкого хаммама во многом отличается от традиционной сауны, но это не помешало ему приобрести огромное количество поклонников. Популярность этой бани объясняется присущему ей восточному колориту и специфическому воздействию на жизненно важные органы и системы человека.

Температура в турецком хаммаме варьируется от 32 до 52 градусов, а влажность держится на отметке 90-95%. Потолок в такой бане остается прохладным – это позволяет пару оседать и конденсироваться на его поверхности.

Хаммам в классической технике включает несколько комнат, которые условно делят на технические и непосредственно банные. В подсобном блоке располагается оборудование и происходит образование горячего пара, оттуда по оборудованным каналам он подается в банные залы. В прошлом пар получали поддержанием кипения воды в большом котле, в наши дня для этого ставят парогенератор.

Пар обуславливает равномерное прогревание стен, а также пола и лежанок. Благодаря такому воздействию происходит равномерное прогревание костей, мышц и суставов.

Банная часть включает три помещения, каждое из них имеет свое предназначение. Возле входа располагается комфортная раздевалка, температура в ней поддерживается в пределах 32-35 градусов. Конструкция предусматривает установку душа для того, чтобы пользователи могли смыть с себя пот и загрязнения.

Далее идет непосредственно парная, здесь уровень прогрева выше – 42-55 градусов. В просторных хаммамах дополнительно предусмотрены помещения, там по желанию температуру можно повысить до 65-85 градусов, но такие условия скорее исключение, нежели правило.

В парную нагнетается высокоувлажненный воздух, поэтому пар чувствуется физически. Помимо этого, воздух можно дополнительно ароматизировать – это позволяет отдыхающему полноценно расслабиться.

Третья зона в хаммаме – это зона релакса, в ней можно полноценно расслабиться и отдохнуть после процедур, выпить чашку травяного чая и пообщаться с родными и близкими.

Сравнительные характеристики

Основное различие между финской баней и хаммамом заключается в том, что они предполагают разный уровень нагрева и влажности. В саунах воздушные массы прогреваются до 100 и более градусов при влажности не более 15%. В хаммаме микроклимат совсем иной – температура не превышает 45 градусов, а влажность доходит до 95%.

Пользователи отмечают, что несмотря на разогретый воздух, в сауне легко находиться, в то время как повышенная влажность хаммама бывает слишком тяжелой для людей с проблемами сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Финская баня изнутри облицована древесным материалом, хамам же представляет собой кирпичное строение, которое внутри отделано камнем.

Для того чтобы добиться нужного уровня нагрева, в сауне устанавливают специальную печь непосредственно в парном помещении. Вокруг нее формируют кожух из металла, который располагается на некотором удалении от нее – горячая воздушная масса проникает с пола в сформированный зазор, проходит возле раскаленной печи, поднимается вверх и расходится по всей парной. Благодаря такому строению нагрев помещения занимает совсем мало времени.

Принцип распространения тепла в хаммаме немного иной. Здесь устанавливают особое оборудование – генератор, который отвечает за выработку пара. В парилку его подают по разветвленной системе труб, которые и прогревают хамам.

По сути, такой генератор представляет собой большой чан, где поддерживается кипение воды. Температура пара достигает 100 градусов, сам пар насыщен влагой и стелется по низу.

Что лучше выбрать?

Выбирая между мягким хаммамом и горячей сауной исходить нужно исключительно из личных предпочтений, самочувствия и других субъективных факторов. Некоторые люди, особенно преклонного возраста, довольно плохо переносят раскаленный воздух, поэтому по микроклиматическим характеристикам отдают предпочтение более щадящему хаммаму. Многим пользователям, напротив, по душе жара, поэтому они предпочитают финскую баню.

Читайте также:  Бант на волосы своими руками

Сауна подходит людям без патологий сердца. Дело в том, что раскаленным воздухом трудно дышать даже невзирая на то, что в нем мало воды и много кислорода. Когда нагрев воздушных масс в помещении превышает отметку в 36,6 градуса в организме любого человека начинает интенсивно вырабатываться пот. В условиях невысокой влажности он довольно быстро испаряется с поверхности кожи.

Финская баня станет оптимальным решением для:

  • пользователей, которым кому рекомендовано пребывание во влажной среде;
  • тех, кто предпочитает мягкое тепловое воздействие на организм;
  • снятия нервного напряжения, стресса и депрессивных состояний;
  • вывода шлаков и токсинов из тканей;
  • снижения проявлений усталости;
  • тренировки гормонального фона и работы вегетативной системы;
  • повышения иммунитета;
  • лечения бронхолегочных болезней, патологий мочевыделительных органов и костно-мышечной системы.

В хаммаме влажность повышена, причем она имеет свойство конденсироваться на коже, именно поэтому потоотделение в этих банях минимальное, а влажное тело – не более чем следствие образования конденсата. Эпидермис и волосы во время процедуры не пересушиваются, поэтому такое воздействие считается более благоприятным для аллергиков и людей с кожными болезнями. В подобной сауне поры открываются гораздо быстрее, чем в финской бане, поэтому хаммамы более результативны с косметологической точки зрения.

Хаммам незаменим для:

  • фанатов солярия и спа-процедур;
  • восстановления работы сердца и сосудов;
  • равномерного прогревания суставов, связок и мышц;
  • избавления от стрессовых состояний;
  • терапии заболеваний носоглотки и ОРВИ;
  • ускорения метаболизма;
  • общего омоложения организма.

Отдельного рассмотрения заслуживает тема похудения. Для начала заметим, что избавиться от ненавистных килограммов при помощи одной лишь бани, будь то хаммам или обычная сауна, не получится. Конечно, оба типа процедур могут помочь сбросить избыточную массу тела, но уже в самое ближайшее время она вернется – сразу после восстановления объема жидкости в теле. Однако если ваша задача – приобрести ухоженный и красивый вид, то лучше отдать предпочтение хаммаму. Он особенно эффективен в борьбе с болезнями кожи, ее шелушением и апельсиновой коркой.

Благодаря ускоренному обмену веществ подкожный жировой слой расщепляется гораздо быстрее, за счет расширения пор из тканей в полном объеме выводятся вредные токсины, а также шлаки и избыточная жидкость.

Однозначного мнения по поводу того, что предпочтительнее после интенсивной тренировки – хаммам либо сауна, нет. Так, пребывание в финской бане разгоняет скопившуюся в мышечной ткани молочную кислоту, эффективно избавляет от болезненных ощущений. Обычно тренеры советуют после горячей сауны сделать небольшую растяжку – она позволяет максимально натренировать мышцы.

Турецкий хаммам после занятий спортом помогает расслабиться, а также восстановить потраченные силы, нормализовать дыхание, наладить работу сальных желез и очистить кожные покровы. Его можно посещать как до, так и после занятий спортом.

Однако, какими бы существенными ни были отличия между сауной и хаммамом, значение имеет только одно – и та и другая парные способствуют улучшению здоровья и способствуют профилактике многих патологических состояний.

О принципиальных различиях сауны и хаммама смотрите далее.

Ссылка на основную публикацию
Чем обезжирить плитку в ванной
Крючки клею в ванной, а они падают и падают. Чтобы обезжирить место, куда будете клеить крючки, необходимо предварительно протереть поверхность...
Чем крепить обрешетку к стропилам
Какими гвоздями нужно крепить обрешётку на крыше. Есть три типа гвоздей которыми можно выполнить монтаж деревянной обрешётки. Это обычные глянцевые...
Чем крепить осб к обрешетке крыши
Стало весьма популярным применение ОСБ листов для изготовления кровельных сендвич-панелей, обустройства плоских скатов и во многих других случаях при строительстве...
Чем обогревать бытовку зимой
Бытовки предназначены для кратковременного проживания людей в полевых условиях. Это конструкции, которые изготавливаются из металлических листов и облагораживаются изнутри, а...
Adblock detector